21 sept 2017

Conversaciones Frente al Espejo II

Conversaciones Frente al Espejo
Parte II
El empoderamiento de la mujer

Ya en la primer nota hable apenas mencioné el tema del empoderamiento. Pero creo necesito aclarar que significa, para mí, que las mujeres se empoderen. En el último tiempo han surgido posturas bastante radicales sobre la mujer y su liberación, su máxima expresión fue el tetazo a nivel nacional. No es mi objetivo entrar en polémicas, pero lejos estoy de creer que exponer mis tetas a la sociedad sea una forma de empoderarme yo o cualquier mujer.
Para mi empoderar significa otra cosa. Significa sentirse poderosa, no sobre otros sino sobre una misma, poderosa para hacer por mí y para mí, para decidir, para elegir, para vivir una vida auténtica desde una elección genuina.
Y acá aparecen palabras como auténtica y genuina, que también es importante que revisemos.  Auténtico significa que soy fiel a mí misma, que es lo que sinceramente yo quiero para mí, basada en el respeto a mí misma. Genuino, tiene que ver con el deseo o las elecciones en sí mismas. Una elección sincera y auténtica, que surge desde mi interior.
Después de estas definiciones, me surge la pregunta.... Nosotras ¿somos sinceras, auténticas y genuinas con nuestra vida y la vida que queremos vivir? Creo que si no podemos responder afirmativamente y decir yo lo soy, necesitamos revisar algunas cuestiones... Principalmente ¿por qué no soy auténtica? Y si no lo soy, ¿en relación a la opinión de quien vivo?
Y acá radica el ki de la cuestión, qué opinión pesa más en mi vida, ¿la mía o la ajena? No es una pregunta menor, pero hay otra más poderosa aún... ¿Cuál es el precio que pago por vivir una vida basada en la opinión del otro? Sea quien sea: mamá, papá, amigas, amigos, novios, novias, amantes, gárgolas... y ¿estas dispuesta a pagar este precio?
El precio de la inautenticidad es vivir una vida desde una perspectiva ajena... Desde un espacio donde yo no soy más que lo que el otro quiere  que yo sea. Y hay que hacer una salvedad, el otro es cualquier otro.
·                     Mis padres que quieren que estudie tal carrera
·                     Mi mamá que me case y tenga hijos.
·                     Mi novio que sea exitosa pero no gane más plata que él.
·                     Mis amigas que quieren que sea la oreja de ellas.
·                     Mis amigos que quieren que sea la divertida.  
·                     Mis profesores que esperan sea la alumna brillante.
·                     La moda que me impone un estereotipo de cuerpo cuasi inalcanzable para la mayoría de las mujeres.
·                     La marca de ropa que impone un talle 4 equivalente al 1 de la talla "normal".
·                     Las Zapaterías que sólo trabajan hasta el 40, taco alto y con plataforma de 20 cm.


Todos esos son otros a los que decidimos escuchar antes de ser auténticas... Elegimos escucharlos antes de escucharnos a nosotras mismas... Te preguntarás que tiene que ver esto con la moda? Es una pregunta lógica y tiene mucho que ver. La forma en que elegimos vestirnos cada día, los colores, el diseño, los estampados, los accesorios... Todo habla de quiénes somos, muestra al mundo quiénes somos y cómo nos mostramos.
La forma en que elegimos, si elegimos marca, calidad, diseño, colores y estampados... Hablan de quiénes somos, a quiénes escuchamos, qué nos importa. Cuando elijo una prensa o accesorio con una marca gigante (y encima es muy reconocida por costosa), sea o no verdadera, que le digo al otro? Que me importa demostrar que puedo pagar algo que pocos pueden... Que me importa mostrar más mi poder adquisitivo y mis posibilidades de acceder a algo supuestamente exclusivo...
O la persona que se vista toda de negro siempre, o la que usa 4 talles más grande la ropa o más chica... O la que usa accesorios estrambóticos... O quien se viste de forma diferente... Todos proyectamos una identidad, nuestra identidad, nuestra imagen personal queda plasmada en la ropa que usamos... Habla de nuestro mundo emocional, donde habitamos y que miramos cuando miramos... Pero este es tema para el próximo artículo...
Ahora te dejó tres preguntas para que pienses...
1) ¿Estás viviendo una vida auténtica?
2) ¿Qué precio estas dispuesta a pagar por esa vida que estás viviendo?
3) ¿Que te hace falta para vivir la vida que vos querés vivir de manera auténtica, sincera y genuina?

Alelí Ortiz
Psicóloga y Coach Ontológico


¿Qué les pareció? Para nosotras se vuelve cada vez más identificatorio y queríamos cerrar este Capítulo con una palabra que nos pareció adrede.
¡ANIMATE! Animate a ponerte eso que te gusta, animate a hacer eso que tanto querés, animate a decir lo que sentís. ¡No hay nada que perder!
Esperamos que les haya gustado y esperamos que se animen a compartir sus experiencias y opiniones con nosotras … 
¡Las leemos!



7 sept 2017

Conversaciones Frente al Espejo


Parte I

Cada vez que nos paramos frente a un espejo surgen un sin fin de conversaciones privadas... ¿Qué son las conversaciones privadas? Son esas conversaciones que sostenemos con nosotras mismas, que suceden en nuestra mente y rara vez exteriorizamos... Son conversaciones que hablan de lo que nosotras nos hablamos cuando estamos solas... Lejos del otro que me juzga...

Y esto es fundamental... El otro... Porque esas conversaciones surgen a partir de la relevancia que el otro tiene en nuestra vida, que nosotros le damos al otro y a lo que dice, diría o quizás no diga...

En definitiva, cuando nos paramos frente al espejo es cuando divagando sobre lo que otros dirán de nosotros, lo que parece tener más importancia que la opinión nuestra sobre nosotros mismos... ¿Cuáles son estas conversaciones? A continuación listo algunos ejemplos, que lejos está de ser taxativo y exhaustivo el compendio, no agota la infinidad de posibilidades de conversaciones...

  • Me encanta este pantalón... Pero no sé qué van a decir mis amigas cuando me vean con un pantalón blanco?
  • Me gustaría usar una camisa/musculosa/remera media ajustada... Pero tengo los brazos feos y algo de panza…                                                                                                 
  • Qué pasa si quedó ridícula con este conjunto?
  • No me marca lo suficiente o me marca mucho
  • Sólo se ven mis defectos...
  • Me hace mucha cadera, me hace ancha de espalda,  me hace piernas gordas...
  • Etc. Etc. Etc...

Lamentablemente nuestro peor crítico somos nosotras mismas, y el principal problema con estas conversaciones es que existen sólo en nuestras mentes... Y rara vez tienen una solución exitosa... Porque las críticas no son ni positivas ni negativas... Nos criticamos destructivamente....
El primer paso a hacer es reconocer que esas críticas no son de otros... Son nuestras, de nosotras a nosotras mismas, de vos hacia vos...acá el otro sólo cumple la función de depositario para no hacernos cargo de nuestra propia falta de amor propio.
No es poco lo que digo ni fácil de digerir, Pero el problema es que si no podernos reconocernos como autoras de esa mirada poco puede cambiar nuestro mundo de posibilidades.
Cuando le he preguntado a mujeres qué miran en el espejo cuando se ven (y cuando me lo he preguntado a mí misma) la mayoría hace referencia directa a aquella parte del cuerpo que no le gusta: cadera, busto, panza, piernas, cara, etc Etc etc... Cuando les vuelvo a preguntar qué ven más allá de eso, no existe respuesta... La mayoría queda en silencio...
Te invito a mirarte en el espejo y ver qué ves vos, en qué te enfocas...
¿Que miras cuando te miras?...
Y esto es crucial... Porque cuando puedo alejar la vista de aquello que no me gusta, que me gustaría cambiar o que quisiera modificar o sacar, aparece el silencio ... Y quienes se animan a atravesar el silencio han encontrado respuestas que se vuelven poderosas y empoderadoras de la mujer que somos...
Estos artículos que van a venir hablan de esto, de cómo nuestra autocrítica nos dinamita por dentro y cómo podemos empoderarnos para ser mujeres que veamos en el espejo mujeres bellas...
Alelí Ortiz
Psicóloga y Coach Ontológico
¿Qué agregar después de esto? Excelente, ¡¿verdad?! Y ahora, ¿qué levante la mano quién pasó como Mujer por alguna de estas situaciones que plantea Alelí? 
¡Nosotras sí! Y por eso las invitamos a que compartan en un comentario su opinión sobre el Tema.
Esperamos que les haya gustado, nos encontramos acá para compartir el próximo Capítulo juntas.